{"id":22961,"date":"2026-05-28T23:47:04","date_gmt":"2026-05-28T23:47:04","guid":{"rendered":"https:\/\/principesdeparis.es\/principes\/?p=22961"},"modified":"2026-05-29T00:17:29","modified_gmt":"2026-05-29T00:17:29","slug":"ibai-gomez-no-hay-nada-mas-arriesgado-que-arriesgar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/principesdeparis.es\/principes\/ibai-gomez-no-hay-nada-mas-arriesgado-que-arriesgar\/","title":{"rendered":"Ibai G\u00f3mez: \u00abNo hay nada m\u00e1s arriesgado que arriesgar\u00bb"},"content":{"rendered":"

Ibai G\u00f3mez ya trabaja para hacerse cargo del Real Zaragoza la pr\u00f3xima temporada, en un escenario extra\u00f1o y doloroso para la entidad y sobre todo para su afici\u00f3n, fuera de su ecosistema natural, el f\u00fatbol profesional despu\u00e9s de 13 duras temporadas en Segunda y una historia que le sit\u00faa entre los mejores clubes del f\u00fatbol espa\u00f1ol en la \u00e9lite que ahora ha perdido de vista. El t\u00e9cnico bilba\u00edno ha tenido una breve experiencia en ese segundo pelda\u00f1o, con el Andorra, donde puso su cargo a disposici\u00f3n de Gerard Pique al comprobar que su equipo no respond\u00eda a sus est\u00edmulos. Ven\u00eda de Segunda RFEF, donde consigui\u00f3 ascender al Arenas con un estilo llamativo y eficaz. Amigo, socio en negocios de hosteler\u00eda y disc\u00edpulo de Marcos Llorente en todas sus teor\u00edas desde que ambos coincidieron en el Alav\u00e9s, tanto de nutrici\u00f3n como en relaci\u00f3n m\u00e1s directa posible con la naturaleza (\u00abMarcos me cambi\u00f3 la vida\u00bb, dice), el t\u00e9cnico vizca\u00edno concedi\u00f3 una amplia entrevista el pasado mes de noviembre en el podcast Mentes indomables<\/em> donde se desnuda como entrenador y tambi\u00e9n como convencido defensor de que el cambio en la alimentaci\u00f3n y en los h\u00e1bitos de vida mejoran sensiblemente al futbolista. Debut\u00f3 con el Athletic en 2010 frente al Real Zaragoza en sustituci\u00f3n de Toquero, sufri\u00f3 una grave lesi\u00f3n de rodilla cuando \u00fanicamente hab\u00edan transcurrido 2 minutos y 38 segundos. Hab\u00eda cumplido su sue\u00f1o tras una viaje inaudito: en 13 meses pas\u00f3 de regional con el Santutxu (donde estuvo adem\u00e1s 13 a\u00f1os entrenando a las categor\u00edas base) a jugar en San Mam\u00e9s previa estancia en el Sestao de Segunda B. Super\u00f3 una depresi\u00f3n en su segunda etapa en Bilbao y un melanoma en 2016 y ahora se expone al sol con prudencia pero sin miedos. Su pasi\u00f3n es el f\u00fatbol y la vida no convencional, convencido de que hay otros caminos que los tradicionales para conseguir una mejor calidad de vida \u00abtengas 20 u 80 a\u00f1os\u00bb.<\/p>\n

Su m\u00e9todo:<\/strong> \u00abPara convencer a un jugador es importante que le hagas creer en tu modelo. Y si tienes una idea es mucho m\u00e1s f\u00e1cil. Yo quiero un equipo proactivo, que est\u00e9 lo m\u00e1s cerca posible del \u00e1rea del rival y lo m\u00e1s lejos de la suya porque as\u00ed ser\u00e1 m\u00e1s dif\u00edcil que te marquen. No hay nada m\u00e1s arriesgado que arriesgar. Asumimos riesgos pero intentamos que no sean innecesarios. Esto lo trabajamos con diferentes herramientas que lleguen de una manera manera controlada con el mayor n\u00famero de jugadores al \u00faltimo tercio donde est\u00e1n los jugadores con m\u00e1s calidad que te pueden ganar los partidos. En la parcela defensiva buscamos un equipo que busca recuperar el bal\u00f3n lo antes posible. No robarlo, porque siempre debe ser nuestro lo antes posible y lo m\u00e1s lejos de nuestra \u00e1rea. Es cierto que dejas muchos metros a la espalda y eso hay que trabajarlo. Al final los entrenadores somos unos copiadores de ideas y en funci\u00f3n de que c\u00f3mo quieres que sea tu modelo integras conceptos hasta dar forma a tu filosof\u00eda\u00bb.<\/p>\n

Su papel:<\/strong> \u00abLo m\u00e1s dif\u00edcil para un entrenador es acertar durante el partido. Hoy en d\u00eda t\u00fa estudias al rival, pero el rival tambi\u00e9n lo hace contigo. Lo que haces es que el futbolista tenga la informaci\u00f3n y el entendimiento del juego y en funci\u00f3n de lo que haga el otro equipo tome las decisiones correctas. T\u00fa tienes que hacer lo mismo. Analizar lo que sucede en los encuentros para contrarrestar lo que hace el adversario. Ah\u00ed est\u00e1 el juego y me encanta. Soy muy activo y es otra de las cosas que me ayuda. Aunque no me oigan en el campo, si los futbolistas me ven con energ\u00eda, ellos se activan tambi\u00e9n. En lo entrenamientos me pasa igual y estoy muy encima de ellos. No quiero que dependan de mi voz, de lo que les voy diciendo, sino que tienen que ser capaces de tomar las decisiones ellos\u00bb.<\/p>\n

Gesti\u00f3n del vestuario:<\/strong> \u00abYo tengo 26 jugadores en la plantilla y cada fin de semana tengo que elegir a once. Les exiges entrenar al m\u00e1ximo sin permitirles que se relajen. Tengo que dejar a tres sin convocar. Y tengo que decir a alguien que lo que m\u00e1s le gusta hacer, no va a ser, que no juega. Eso es jodido para el futbolista. Hay que ser muy sincero y explicarle el rol que tiene en cada momento para que sea consciente de ello. Luego que quede claro que no hay nadie por encima del equipo, y en eso me siento identificado con Luis Enrique. Si alguien se relaja, entra otro. En ser \u00edntegro est\u00e1 la clave, en que seas consecuente en lo que dices con lo que haces. Es muy complicado. A partir de ah\u00ed ayuda el haber sido jugador. He sido buen suplente y mal suplente, y cuando mejor me ha ido ha sido cuando he sido buen suplente. Tienes que hacer todo lo que est\u00e1 en tus manos. Jugar o no no lo est\u00e1, sino que lo decide el entrenador. No puedes hacer nada. Cuando voy a fichar a un jugador lo m\u00e1s importante es saber como es como de suplente. Si si es malo no lo ficho porque te puede reventar el vestuario. Si echas la culpa al exterior te equivocas, y eso me ocurri\u00f3. El entrenador no te tiene man\u00eda. Se puede equivocar y ser injusto pero nunca va elegir algo que no crea que sea lo mejor para el equipo\u00bb.<\/p>\n

Su relaci\u00f3n con Llorente:<\/strong> \u00abDesde que conozco a Marcos Llorente, la vida me cambia. Lo ve\u00eda con 20 a\u00f1os tan superior f\u00edsicamente, trabajando ma\u00f1as y tardes. Me llam\u00f3 la atenci\u00f3n e hice una gran amista con \u00e9l. Siempre iba en ayunas y a m\u00ed me parec\u00eda incre\u00edble. Solo de pensarlo me mareaba. El me recomend\u00f3 que lo hiciera. Entiendo a la gente que recela porque pensaba igual al no haber probado otras cosas que no est\u00e1n impuestas por el sistema. Crees que sin desayunar te vas a marear y vas con miedo. Al final es cuesti\u00f3n de fe. Invito a la gente a que lo pruebe, pero que lo haga convencido. Marcos con lo que transmite no quiere convencer a nadie sino que invita a que cambie sus h\u00e1bitos. No dos o tres d\u00edas, sino con un periodo de adaptaci\u00f3n. Por ejemplo un mes. La sociedad hoy en d\u00eda se va a la cama a los dos de la ma\u00f1ana y necesita siete caf\u00e9s al siguiente. La luz artificial en m\u00f3viles y pantallas no te deja descansar bien. Vives agotado y no descansas. Yo lo he comprobado y entreno mucho antes que ahora que antes. No s\u00f3lo son las sensaciones, son medibles las mejor\u00edas. Tienes mejor humor para trabajar. Si sigui\u00e9ramos este estilo de vida ser\u00eda mucho m\u00e1s maravilloso para todos. Estoy convencido\u00bb.<\/p>\n

C\u00f3mo implementarlo en un equipo:<\/strong> \u00abEs muy disruptivo todav\u00eda. No es sencillo convencer a un chico de 20 a\u00f1os de que debemos ir a una alimentaci\u00f3n antiinflamatoria para que llegues al entrenamiento o al partido con la digesti\u00f3n hecha y con menos riesgos de lesi\u00f3n y aumente tu rendimiento. La mayor\u00eda viene de comer pasta hora y media antes de empezar a jugar. Tienes que hac\u00e9rselo ver desde la educaci\u00f3n y para educar hay que hacerlo con el ejemplo. En nuestra mesa hay lo mismo que nosotros les ponemos a ellos. No van a ver pasta, ni vino. Les recomendamos que la alimentaci\u00f3n se rica en Omega 3. Son conceptos que se est\u00e1n integrando. No es sencillo y lo aplicamos m\u00e1s desde la recomendaci\u00f3n que desde la obligaci\u00f3n. En el Arenas tan s\u00f3lo tuvimos tres lesiones musculares. Y este a\u00f1o (por el Andorra), ni una sola. El futbolista es el deportista que menos entrena pese a la exigente de este deporte. Nosotros intentamos cambiar este paradigma. Con un buen descanso el ser humano est\u00e1 preparado para entrenar much\u00edsimo m\u00e1s\u00bb. Nada de luz artificial, aparcar las bombillas, tomar el sol con sensatez, incluir el fr\u00edo extremo de vez en cuando, en un postentrenamiento. \u00abLa naturaleza es sabia\u00bb, explica en ese podcast el que ser\u00e1 nuevo entrenador del Real Zaragoza.<\/p>\n

Foto: diario Marca<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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